כאשר אישה המניקה את תינוקה הנקה מלאה מעוניינת לשאוב, מכל סיבה שהיא, עליה לשלב שאיבות והנקות.
כאשר התינוק יונק בצורה תכופה, נשאלת השאלה מתי לשאוב ואיך לשאוב. במקרה זה, ההמלצה תהיה לשאוב בשעות בהן התינוק ישן יותר זמן ובשעות בהן היא מרגישה שהיא שופעת יותר.
רוב הנשים יגידו שהזמן המתאים ביותר הוא בשעות הבוקר ועם זאת ייתכן ויהיו נשים שירגישו שיש שעות אחרות ביממה שיותר מתאימות להן.
חשש שמעלות אמהות רבות הוא, מה יהיה אם הן ישאבו ודקות ספורות אחר כך יתעורר התינוק שלהן.
במקרים אלו, אפשר לשאוב רק מצד אחד ולהשאיר את הצד השני עבור התינוק, במידה ויתעורר.
אם הוא ממשיך לישון, אפשר לשאוב כעבור שעה את הצד השני כיוון שהשד ממנו שאבו כבר מתמלא.
כאשר אמהות חוזרות לעבודה ומעוניינות לשאוב חלב עבור התינוק שלהן, כדאי לשאוב, בדרך כלל, כל שעתיים שלוש.
ברוב המקרים, יעדיפו אמהות משאבה דו צדדית כדי שיוכלו לשאוב מהר ככל האפשר ולחזור לעבוד.
במידה וכמויות החלב הנשאבות אינן מספקות את דרישת התינוק, יש לשאוב בתכיפות גדולה יותר למשך מספר ימים, עד שכמות החלב תעלה.
עם זאת, יש לשים לב כי התינוק אינו מקבל כמויות גדולות מדי של חלב בבת אחת. תינוקות יונקים, אוכלים כמויות קטנות יותר של חלב ובצורה תכופה יותר, לעומת תינוקות שמקבלים בקבוקים.
לכן, יש להנחות את האדם המאכיל את התינוק לתת לו את הבקבוק באיטיות על מנת למנוע האכלת יתר.
אז איך לשאוב?
כאשר אמהות מייצרות שפע של חלב, אפשר לשאוב עד שמגיעים לכמות החלב הרצוייה.
במידה וכמות החלב שיצאה מהשד ברבע שעה של שאיבה מכל צד (או רבע שעה משני הצדדים כאשר שואבים בו זמנית) קטנה מהרצוי, כדאי להשלים את השאיבה כעבור כשלושת רבעי השעה.
בדרך כלל, זה יהיה יעיל יותר מאשר להמשיך ולשאוב מעל רבע שעה.
כאשר אמהות שואבות על מנת להגביר ייצור חלב (רצוי לעשות רק בלווי יועצת הנקה מוסמכת):
- בשבועות הראשונים לאחר הלידה מומלץ להשתמש במשאבות ברמת בית חולים. הן חזקות יותר ויעילות יותר. משאבות אלו ניתן לשכור במקומות שונים.
- כדאי להשלים ההנקה בשאיבה כדי להגביר גירוי השדיים
- משך זמן השאיבה הנדרש יהיה תלוי ביעילות ההנקה
- לרוב, אימא תוכל להוציא חלב מהשד גם אחרי הנקה, כיוון שייצור החלב רציף ולא מפסיק
- הגבלת הזמן של התינוק על השד להנקה יעילה ולזמן קצר בלבד
כאשר התינוק אינו יונק יעיל כלל וכלל ובמיוחד כאשר הוא יונק היטב רק בזמן רפלקס שחרור החלב, שאיבה תהפוך להיות הדרך העיקרית בה ישמור הגוף על ייצור החלב
ניהול שאיבה המתאים להגברת ייצור חלב:
-
- לפחות 8-10 שאיבות ביממה (לא בהכרח גם בלילה)
- 10-15 דקות בכל צד
יש יתרון למספר גדול של שאיבות גם אם הן קצרות ע"פ שאיבות מעטות וממושכות
בשעות ביום בהן יש לך יותר עזרה ופניות ניתן לשאוב גם כל שעה למשך חמש דקות
- יש להמשיך ולשאוב גם אם לא יוצא חלב בשאיבה שתי דקות לאחר שנפסק הטפטוף
- צרכי התינוק קודמים! כדאי לשאוב רק כאשר הוא רגוע , למשל כאשר הוא במנשא וידייך פנויות
כמה זמן בכל צד?
15 דקות בכל צד – במידה זרימת החלב ממשיכה במהלך כל זמן השאיבה.
או (במידה וזרימת החלב נפסקת לאחר מספר דקות):
7 דקות בצד ימין ואח"כ 7 דקות בצד שמאל
5 דקות בצד ימין ואח"כ 5 דקות בצד שמאל
3 דקות בצד ימין ואח"כ 3 דקות בצד שמאל
תוצאות מחקרים מראים שעיסוי השד לפני סחיטה, שאיבה או הנקה, מסייע מאוד בתהליך שחרור החלב. שיטה אחת ידועה כוללת 3 שלבים אשר הראשון מתחיל תנועות סיבוביות עם קצות האצבעות סביב הפטמה על אזור ההילה לדקה שתיים. לאחר מכן ליטוף השד עם קצות האצבעות מהשד לכוון הפטמה למספר שניות. השלב השלישי כולל ניעור קל של השדיים.
האם כדאי לשאוב מצד אחד בכל פעם או משני הצדדים בו זמנית?
- יתרונות לשאיבה מצד אחד:
- כאשר יש הבדלים משמעותיים בין השדיים
- כאשר אחשה מניקה ושואבת בו זמנית
- לעיתים, החלפה תכופה בין הצדדים מניבה יותר חלב
- מאפשרת סחיטה ידנית של השד תוך כדי השאיבה
- יתרונות לשאיבה משני הצדדים בו זמנית:
- חוסכת זמן
- מונעת את איבוד החלב שמטפטף בצד השני
- ברוב המקרים, מניבה יותר חלב
- מגרה לייצור גבוה יותר של פרולקטין
לסיכום:
חשוב לזכור: שאיבה היא מיומנות נרכשת , תני לעצמך ולגופך את הזמן להתרגל למשאבה.
חלק מסרט ההבדל הקטן
עמותת ההבדל הקטן נוסדה כדי להגביר מודעות לנושא הנקת הפגים ולעזור לאמהות אשר חוות את הנושא. הפרק הזה נועד כדי להסביר בצורה ויזואלית וקלה כיצד לשאוב את חלב האם. למטה תוכלו לקרוא עוד פרטים…
https://www.youtube.com/watch?v=OOJ_obRdwpg
סחיטת שד – סרט של ג'ק ניומן